Cum să utilizați mai puține pastile și cum să înlocuiți medicamentele

Apariția colicii în abdomen, cefalee, o ușoară creștere a temperaturii, semne de alergii sau răceli, devine adesea cauza de a lua următoarea pilulă, care, potrivit multora, poate "salva" situația. Cu toate acestea, utilizarea frecventă și pe termen lung a mai multor medicamente poate duce la probleme de sănătate mai importante. Nu este nimic, chiar și medicii înșiși repetăm ​​zicala: "Noi tratăm un lucru și îl înjunghim pe celălalt".

analgezice

Medicii prescriu aceste medicamente pentru ameliorarea durerii în cazurile în care cauza durerii este cunoscută. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi le acceptăm la discreția noastră și fără a afla sursa disconfortului. Medicamentele de durere plictisesc doar reacția la durere, dar nu sunt capabile să-și elimine cauza.

Reacții adverse frecvente

Când utilizați medicamente fără controlul medicului, în orice caz vor exista consecințe:

  • iritarea mucoasei gastrice;
  • deteriorarea absorbției nutrienților în intestine;
  • scăderea eficienței ficatului (în special atunci când este administrat împreună cu băuturile alcoolice);
  • disfuncție renală.

Cum puteți reduce efectul dăunător

Iată câteva sfaturi:

  1. Paracetamolul, Aspirina, Analgin și alte medicamente cu astfel de ingrediente active trebuie luate după mese. Dacă masa a fost cu mult timp în urmă și este necesară eliminarea durerii, atunci pilula poate fi spălată cu o soluție de amidon.
  2. Preparatele cu acid acetilsalicilic subțiază sângele și conduc la scăderea nivelului de hemoglobină. Pentru a reduce riscul de sângerare, nu este de dorit să le luați cu vase de pește.
  3. Utilizarea pe termen lung a analgezicelor trebuie să fie sub supraveghere medicală. Pentru aceasta, este necesar să se efectueze o ecografie a organelor interne și să se efectueze un test de sânge și urină pentru creatinină o dată pe an.

alternativă

Recepția paracetamolului și a aspirinei la temperaturi scăzute (sub 38,5) nu este necesară. În ciuda faptului că aceste medicamente fac parte din multe remedii combinate la rece, puteți refuza să le luați, înlocuindu-le cu alte mijloace care ajută la eliminarea congestiei nazale și disconfortului în mușchi și articulații.

Durerea de cap în unele cazuri poate fi eliminată datorită odihnei, utilizării acupressure și a uleiurilor esențiale. De asemenea, puteți întrerupe administrarea de paracetamol și aspirină chiar și în cazurile în care apare hipertensiunea sau hipotensiunea.În astfel de cazuri, medicamentele prescrise de un medic pentru a normaliza tensiunea arterială vor ajuta la eliminarea durerii de cap.

Durerile articulațiilor în obezitate pot fi atenuate prin scăderea în greutate. În cursul cercetărilor, sa constatat că pierderea a 3-6% din greutatea corporală contribuie la o reducere semnificativă a durerii și face posibilă administrarea de analgezice mai puțin frecvent.

Menstrual durerea poate fi eliminată prin vizualizarea imaginilor. Astfel de sesiuni sunt realizate prin ascultarea a 10-15 minute de înregistrări audio de două ori pe săptămână timp de 3 luni. Ca urmare a cercetărilor, sa constatat că femeile pot elimina durerea fără a lua medicamente, datorită relaxării muschilor abdominali.


Reacții adverse frecvente

Ca și analgezice, aceste medicamente provoacă iritarea mucoasei gastrice.

Cum puteți reduce efectul dăunător

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene trebuie luate numai după o masă.

alternativă

Cursurile de acupunctură pot reduce durerea și pot crește rigiditatea articulațiilor. Utilizarea periodică a acestei tehnici poate reduce cantitatea de analgezice și medicamente antiinflamatorii administrate.

Primirea capsulelor de ulei de pește poate reduce umflarea țesuturilor comune, poate elimina excesul de lichid și poate ameliora inflamația. Doza zilnică trebuie să fie de 3 g. Ca urmare, necesitatea unor medicamente antiinflamatorii va fi mai mică.

Antibiotice și medicamente pentru sulfa

Aceste medicamente sunt folosite pentru a suprima bacteriile patogene și a elimina inflamația cauzată de acestea.

Reacții adverse frecvente

Orice mijloc de acțiune antibacterian poate provoca:

  • suprimarea microflorei naturale a intestinului, vaginului și a pielii;
  • reducerea absorbției acizilor grași și a carbohidraților în timpul tratamentului cu eritromicină, penicilină și amoxicilină;
  • întunecarea smalțului dinților atunci când se administrează tetraciclină;
  • încălcarea sintezei vitaminelor din grupul B în timpul tratamentului cu medicamente cu sulfanilamidă (ftalazol, biseptol, sulfadimetoxină etc.).

Cum puteți reduce efectul dăunător

Recepționarea medicamentelor antibiotice și sulfa trebuie suplimentată cu probiotice. Linex, Bifiform, Laktovita Forte și alții pot ajuta la restabilirea microflorei naturale.

Atunci când se prescrie Tetraciclina, Amoxicilina și Lincomicina nu trebuie să bea sucuri.Și orice pastile de antibiotice ar trebui să fie spălate cu o cantitate semnificativă de apă.

La administrarea sulfa medicamentele ar trebui să fie excluse din dieta bogată în carbohidrați și produse lactate.

alternativă

În tratamentul infecțiilor bacteriene, este uneori imposibil să se înlocuiască antibioticele și sulfonamidele. Cu toate acestea, admiterea lor ar trebui abandonată în cazuri nejustificate (de exemplu în tratamentul SRAS și al gripei).

antihistaminice

În cele mai multe cazuri, aceste medicamente sunt prescrise pentru tratamentul bolilor alergice.

Reacții adverse frecvente

Toate antihistaminice provoacă:

  • somnolență (în medicamente de primă generație: Tavegil, Dimedrol, etc.);
  • efecte toxice asupra ficatului;
  • efecte toxice asupra inimii.

alternativă

În unele cazuri, puteți întrerupe administrarea medicamentelor antihistaminice prin eliminarea alergenului. Dacă este imposibil să rezolvați această problemă, puteți încerca să le înlocuiți cu remedii homeopate.


Contraceptive hormonale

Aceste medicamente sunt folosite pentru a preveni debutul sarcinii sau sunt incluse în terapia complexă a anumitor boli ginecologice sau dermatologice.

Reacții adverse frecvente

Cu această terapie, se remarcă:

  • greață;
  • creștere în greutate;
  • imunitate redusă;
  • schimbări ale libidoului;
  • tulburări de somn;
  • pigmentarea pielii;
  • dezvoltarea rapidă a bolilor deja prezente.

Cum puteți reduce efectul dăunător

Acceptarea contraceptivelor hormonale trebuie să fie însoțită de un aport paralel de vitamine. 75 mg de vitamina C, se recomandă zilnic 2 mg de vitamina B6
, 400 mcg acid folic, 8 mg zinc și 400 mg magneziu. Utilizarea vitaminelor sintetice, care, de asemenea, supraaglomerarea rinichilor, poate fi înlocuită de introducerea în meniul zilnic a bananelor, a legumelor cu frunze și a muesliilor cu fructe uscate.

Acceptarea medicamentelor hormonale nu trebuie să dureze mai mult de 9 luni. După această perioadă, organismul are nevoie de o pauză de 2-3 luni.

alternativă

În unele cazuri, în tratamentul anumitor boli, este imposibil să refuzați să luați contraceptive hormonale. Dacă acestea sunt folosite pentru a preveni sarcina, contracepția barieră sau spermicidul poate fi o alternativă.

diuretice

Aceste medicamente sunt folosite pentru scăderea tensiunii arteriale sau pentru eliminarea edemelor.

Reacții adverse frecvente

Cauzele diureticelor:

  • deshidratare;
  • excreția de oligoelemente esențiale (potasiu, sodiu, magneziu);
  • tulburări de ritm cardiac;
  • slăbiciune musculară;
  • convulsii.

Cum puteți reduce efectul dăunător

Când utilizați diuretice, reduceți cantitatea de sare consumată și luați o cantitate suficientă de lichid. Și pentru a completa oligoelementele pierdute, caisele uscate, bananele și stafidele trebuie introduse în dietă.

alternativă

Primind diuretice sintetice în unele cazuri, puteți înlocui cafeaua slabă sau decoctul de ierburi care au același efect. Acestea acționează mai ușor și nu conduc la deshidratare. Efectul diuretic al acestor plante: afine, frunze de lingonberry, jumătate de cădere, muguri de mesteacăn, boabe de ienupăr etc. Recepția unor astfel de diuretice naturale ar trebui să fie însoțită și de introducerea de stafide, caise uscate și banane în dietă.

Luarea pastilelor trebuie să fie întotdeauna rezonabilă, iar utilizarea lor necontrolată și prelungită duce întotdeauna la apariția complicațiilor. În multe cazuri, este posibil să se atenueze efectele lor secundare sau să se abandoneze complet utilizarea lor prin alte mijloace. Îți amintești și fii sănătos!


Ce doctor să contactezi

Dacă simțiți că medicamentele produc efecte secundare, contactați specialistul care le-a prescris sau terapeutul.Pentru a elimina efectele medicamentelor, este necesar să avem ajutorul unui nefrolog, al unui hepatolog, al unui gastroenterolog, al unui neurolog, al unui ginecolog, al unui cardiolog sau al altui specialist, în funcție de organul afectat.

Vizionați videoclipul: Remedii Episodul 2 Ierburi pentru stres, anxietate și durere

Lasă Un Comentariu