Mai putine calorii - o viata mai lunga?

Reducerea con╚Ťinutului zilnic de calorii al alimentelor poate încetini îmb─âtrânirea, sugereaz─â cercet─âtorii.

Îmb─âtrânirea biologic─â este un proces gradual ╚Öi progresiv de uzur─â a tuturor sistemelor corporale, care înso╚Ťe╚Öte o cre╚Ötere a vârstei reale a unei persoane. Dac─â putem încetini îmb─âtrânirea biologic─â, va fi real─â prevenirea sau întârzierea apari╚Ťiei multor boli legate de vârst─â.

Cercet─âtorii au împ─âr╚Ťit voluntarii în dou─â grupe: 145 de persoane care au ob╚Ťinut o reducere de 12% a consumului de calorii în doi ani; ╚Öi un grup de control de 75 de persoane care nu s-au limitat în calorii.

La începutul studiului, vârsta biologic─â a participan╚Ťilor la ambele grupuri a fost de 37 de ani, în timp ce vârsta lor real─â se apropia de 38 de ani. Vârsta biologic─â a fost calculat─â în func╚Ťie de urm─âtorii indicatori: nivelul colesterolului total, tensiunea arterial─â ╚Öi nivelul hemoglobinei în sânge.

În urm─âtorii 2 ani de studiu, vârsta biologic─â a grupului limitat la calorii a crescut cu o medie de 0,11 ani la fiecare 12 luni, iar participan╚Ťii la grupul de control au fost în medie de 0,71 ani.Potrivit cercet─âtorilor, aceasta este o diferen╚Ť─â statistic semnificativ─â.

Studiul Belsky este primul experiment pentru a testa dac─â restric╚Ťia caloric─â poate încetini îmb─âtrânirea biologic─â la om în condi╚Ťii de randomizare. Potrivit lui Belsky, rezultatele ofer─â un model pentru dezvoltarea ╚Öi evaluarea terapiilor care reproduc efectul restric╚Ťiei calorice ╚Öi, în cele din urm─â, vizeaz─â prevenirea bolilor cronice.

Studiul a fost publicat în Jurnalul de Gerontologie, Seria A: ╚śtiin╚Ťe Biologice ╚Öi Medicale.

Viziona╚Ťi videoclipul: BENEFICIILE POSTULUI INTERMITENT. INTERMITTENT FASTING

Las─â Un Comentariu