Faceți-vă viața credibilă

Adulții care au atins vârsta de 35-40 de ani, de regulă, sunt capabili să evalueze în mod adecvat lumea din jurul lor și ei înșiși. Ei au realizat deja ceva. Ei au educație, muncă, salariu, familie, "casa în sat" și o mașină BMW (traversează prea mult). Citiți o mulțime de cărți, vizionați o mulțime de filme, ați experimentat o dramă personală, există deja unele probleme de sănătate. În decursul acestor ani, oamenii știu deja ce adaugă puterea, sănătatea și anii vieții și ceea ce o duce departe.

Și chiar ucide, este absolut imposibil să explicăm faptul că o mare parte din aceste homo sapiens merită să continue să ghideze țigări, să se relaxeze în fiecare seară cu bere și să se umple în noaptea de pizza - în funcție de preferințele lor. La urma urmei, fiecare dintre acești oameni știe cu exactitate ce fel de rău face el cu toate aceste obiceiuri. Toată lumea poate explica pe bună dreptate modul în care gudronii de tutun și cancerul pulmonar sunt interdependenți, cum alcoolul afectează inima, cum, în cele din urmă, o persoană care mănâncă în mod regulat se transformă într-un om gras, cu un picior deja în picioare pe un pas numit "diabet". Și în timp ce nu au putut renunța la obiceiurile lor pe termen lung. Obiceiuri care scurtează foarte mult viața! Paradox? Să încercăm să găsim motivele.

Cifrele specifice pentru gândirea suplimentară

Dacă vorbim în mod specific despre rănirea celor mai periculoase patru obiceiuri:

  • fumat
  • băutură imorală
  • supraalimentarea
  • stilul de viață sedentar

apoi scurtează viața cu până la 12 ani! Acest lucru a fost confirmat de studiile unor oameni de știință norvegieni de la Universitatea din Oslo. Oamenii de știință, observând peste 5 ani pentru un grup de 5 mii de oameni, au calculat că doar unul dintre obiceiurile rele crește riscul de deces cu 1, 75 ori, două - de 3, 25 de ori și patru obiceiuri proaste - de 3-5 ori de obicei. O persoană care nu poate renunța la această distracție morală pierde 12 ani de viață prețioasă. În plus, el arată cu 12 ani mai în vârstă.

Patru "pentru că"

Să încercăm să facem câteva presupuneri pentru a găsi răspunsul la întrebarea: de ce vă răsfățați încă de slăbiciunile voastre sacrificând anii vieții voastre pentru momentul plăcerii?

  • Pentru că fumează (mănâncă fast-food, bea vineri) totul și vrei să fii "ca toți ceilalți"? Nu ies în evidență, nu împărțiți echipa, nu vă opuneți altora?
  • Pentru că știi în avans că nu poți "renunța", ai citit despre asta și acum ești sigur că e imposibil să renunți?
  • Pentru că nu vă deranjează deloc - nu există tuse, dimineața următoare capul nu doare, stomacul este în genunchi și chiar atinge ceva?
  • Pentru că aveți stres constant din cauza sefului nepoliticos, munca enervantă a soacrei vătămătoare, lipsa materială, conștientizarea lipsei de realizare și "gustarea" de sticlă de țigări vă ajută să vă simțiți fericiți și să uitați de necazuri?

Primele trei puncte pot fi criticate repede. Pentru că dacă te gândești serios și încerci să analizezi dacă vrei cu adevărat să fii ca oricine altcineva, fii cu majoritatea într-o masă mare gri și egală, ești într-adevăr atât de distractiv și interesant să stai, să fumezi o țigară, să eviți cu programatorul Petya, atunci răspunsul este probabil să fie negativ. În mod conștient, NU VREAȚI să fii în aceeași cireadă identică. Vrei să fii special, să fii un individ - această dorință a fost întotdeauna și va fi inerentă unei persoane, altfel, de ce, atunci, de modă și de alte "lucruri" care ne permit să ne distingem de ceilalți?

Acum despre "Nu pot." Renunță destul de real. În caz contrar, unde ar putea veni sute de milioane de oameni care renunță la fumat și la bere din lume? Știți că psihiatria nu consideră aceste obiceiuri ca fiind dependențe fiziologice (cu excepția cazului în care este vorba de ultima etapă a alcoolismului), cum ar fi dependența de jocuri de noroc, oniomania (dependența de cumpărături)dependența de droguri etc.? Deoarece dependența o persoană nu poate controla, și comportamentul (chiar dacă este obișnuit) poate. Poate nu fumează, nu bea și preferă să meargă pe canapea. Poate, dar nu vreau - aceasta este principala dificultate. El chiar preferă să-și spună că nu-i face deloc rău personal și nu este suficient ca doctorii să vorbească acolo, avea 80 de ani și și-a fumat vecinul. În acest caz, o persoană nu ia în considerare faptul că datele genetice ale sănătății și longevității - fiecare are propriile sale. Iar vecinul era destinat să trăiască până la 110 de ani, erou și a trăit până la 81 de ani, uscat, cu plămâni negri și piele de pergament galben, bărbat bătrân. Iar el, eventual programat la o vârstă de 80 de ani, va trebui să părăsească această lume la 68 DOAR din cauza faptului că NU VREA să renunțe la țigări și alcool.

Nu putem sau nu vrem?

Și ultima întrebare, cea mai dificilă, asupra căreia psihiatrii, psihologii, medicii se luptă - de ce nu Vrem să ne luăm rămas bun de obiceiuri proaste? Pentru că ele decurg din multiplele complexități umane ale eșecului și ale dezordinii, dramei și dezamăgirii. Deoarece obiceiurile noastre proaste dau naștere la iluzii de refugiu, protecție, un sentiment de securitate.Ei ne servesc și servesc mâncare, alcool, fumat și chiar uneori lucrează (workaholic, ai auzit despre asta?). În același timp, toți cei care nu reușesc să renunțe la obiceiurile lor doresc să găsească "un alt calm", "o altă satisfacție". Dar pentru aceasta este necesar să depunem multe eforturi, de exemplu, pentru a schimba munca plină de ură, chiar dacă am primit o nouă educație pentru acest lucru, să ne despărțim, în cele din urmă, de soacra, să-i dăm flori unui coleg de lungă durată și să o invităm la o întâlnire, râul montan. Dar, în loc să îndeplinească dorințele actuale care au fost conduse în adâncuri și să primească o adevărată plăcere din realizarea lor, suntem mulțumiți de un surogat. Ești nervos? Mănâncă un tort cu o cafea. V-ați săturat? Ei bine, stați în fața televizorului. Te imbolnavesti? Vino, fumează sau rotește o sută de grame. Nervici și deprimați de lipsa lor de împlinire, de faptul că "nu există fericire în viață", iar apoi să-l gem și să beți cu orice prostie este mult mai ușor decât să identificăm adevărata cauză a nemulțumirii. O suprimăm printr-o acțiune simplă care ... ne scurtează viața. Înlocuim nevoia noastră mare de iubire, calm, stabilitate și fericire, cu o nevoie simplă de a "prinde" nicotina sau etilul.

Gândește-te la asta.Faptul că fumul tău se strică și se distrează este foarte ușor de explicat. Ești prea leneș să-ți trăiești viața reală și ești prea leneș să fii cu adevărat fericit. Așa că luați o țigară și ... trageți încă o zi în care viața voastră sa diminuat în acel moment. E mai ușor.

Vizionați videoclipul: INCHIZIUNEA INCHIZITIA CU SUBTITRARE ÎN LIMBA ROMÂNĂ

Lasă Un Comentariu