Ce să bei în vacanță să fie subțire în 2015?

O veste bună pentru cei care doresc să piardă în greutate fără efort și proceduri neplăcute. Oamenii de stiinta din Olanda au descoperit ca o ceasca de ceai pe zi nu numai ca contribuie la pierderea in greutate, dar, de asemenea, reduce riscul unor boli. După ce au analizat mai multe studii care au examinat efectul ceaiului verde și albe și oolong asupra greutății corporale, cercetătorii olandezi au descoperit că ingredientele naturale ale ceaiului - catechinele și cafeina - contribuie la crește

1 a venit - 1 a plecat! Cum "prietenii" sunt oameni în rețelele sociale

A auzit zicala - "prietenul vechi este mai bun decât noii doi"? Oamenii de știință cred că în realitățile aspre ale vieții există o ordine ușor diferită. În ciuda faptului că tehnologiile mobile și rețelele sociale au făcut posibilă comunicarea simultană cu un număr foarte mare de persoane, mulți preferă să contacteze cu un cerc restrâns de persoane, chiar și online.

Cursele de Formula 1 te vor uimi!

Dacă vă place de curse și nu vă puteți nega plăcerea de a vedea Formula 1 în direct, atunci medicii au vești proaste pentru tine. Dupa cum sa dovedit, nivelul de zgomot la curse este atat de ridicat incat fanii lor vor trebui sa poarte conectori si casti fonoizolante in acelasi timp pentru a se bucura de aceasta competitie spectaculoasa si fara a-si deteriora auzul.

Școala de frumusețe și armonie, lecția 1

Lecția 1. Deci, v-ați înscris pentru proiectul "Resetați excesul". Dar înainte de a începe dumpingul, să acceptăm ce înseamnă "excesul". Suntem gata să vă sprijinim dacă obiectivul dvs. este sănătatea și frumusețea. Dacă doriți să obțineți o greutate optimă pentru dvs., dacă doriți să arătați sănătoși și pielea strălucește.

Diabetul de tip 1. Boala sau stilul de viata?

Astăzi este Ziua Mondială a Diabetului. Ce este această boală? Propoziție sau alt stil de viață? Diabetul zaharat de tip 1 (diabet zaharat insulino-dependent) este o boală în care insulina nu este produsă în organism. Acest hormon reglează metabolismul glucozei. După o masă, când glucoza intră în organism, pancreasul începe să producă insulină.

10.000 de pași pentru a se potrivi

Puteți începe călătoria dvs. către sănătate, făcând 10.000 de pași în fiecare zi. Tot ce aveți nevoie pentru acest lucru: Pedometru Adidași confortabili sau adidași. Haine confortabile. Jurnal sau jurnal. Și nimic mai mult. Pentru a intra în sport, nu este necesar să te înscrii la un club sportiv scump, să te scufunzi în sudoare și să respiri foarte mult. Orice mișcare - a merge la spălătorie sau la camera de lângă un coleg de muncă - vă va ajuta să mențineți o inimă sănătoasă și o greutate norm

10 exerciții care vă ucid corpul în sală

Unele exerciții nu sunt potrivite nici pentru veteranii sălii de gimnastică datorită faptului că acestea sunt construite anatomic incorect. Am luat cele 10 cele mai dăunătoare exerciții și 10 alternative sănătoase pentru ei. Puteți vedea exemple de exerciții corecte și incorecte în slideshow-ul nostru. Periculos: un bloc vertical pe spatele dvs. Acest exercițiu excelent poate fi doar un ucigaș pentru umerii dacă trageți bara transversală a simulatorului de cap.

10 produse care urăsc nedrept

"Gusturile nu se cer", spune înțelepciunea medievală scolastică. Dar când vine vorba de hrană, majoritatea oamenilor încep să iubească unele alimente și îi urăsc pe alții. 10 produse, din care 90% din populația lumii începe să se simtă greață. Alexander Tushkin / Informații despre sănătate pentru ficat. Ce știm despre ficat?

10 produse cele mai utile

Doriți să vă protejați de boli? Apoi includeți alimente minunate în dieta dvs. zilnică: 1. AVOCADO Beneficii: Mulți oameni nu mănâncă avocado din cauza conținutului ridicat de grăsimi. Cu toate acestea, acest fruct contribuie la reducerea colesterolului din sânge și la reducerea riscului de cancer și de diabet. În plus, avocado conține antioxidanți.

10 secunde pentru a nu obține grăsime

Data viitoare, când mâncarea fast-food de lângă munca dvs. vă va amenința subțire, merită să recurgeți la un exercițiu simplu. Este de a ne imagina cât de mult timp și efort este nevoie pentru a arde, de exemplu, un latte și bun de 420 de calorii. Pur și simplu, traduceți produsele dăunătoare într-un echivalent sportiv.

10 cele mai bune gustări cu conținut scăzut de carb

Dacă vă decideți să pierdeți în greutate, ar trebui să uitați de chips-uri și ciocolată. Ce să faci și ce să mănânci dacă vrei să mănânci? 1. Roșii de brânză cu lapte de curcan Faceți roșii de mozzarella și piept de curcan feliat. 1 rolă: 3,5 g de carbohidrați, 0,3 g de fibre, 144 kcal, 17 g de proteine, 6,6 g de grăsimi. 2. Salata cu ou sau avocado 30-40 grame de salata de frunze verde, 1 ou fiert sau frac14; tocat avocado.